Secondo voi sono utili gli integratori alimentari?
Le opinioni in merito sono molte, anche tra gli esperti.
Credo che la cosa migliore sarebbe mangiare spesso frutta e verdura
dell'orto, pesce fresco e tutto il resto nelle giuste proporzioni.
Ma chi riesce ad avere questo stile di vita?
Chi ci riesce credo non abbia bisogno di integratori alimentari se conduce una vita normale, sana, non stressante.
Tutti gli altri, la maggior parte di noi, hanno bisogno di Integratori
Alimentari, in particolare se si fa sport come me ( http://www.filippofranceschi.it/podismo.php ) oppure se purtroppo si è fumatori, malati, o anche donne in gravidanza o in allattamento.
Qualcuno dirà che le mamme partorivano e allattavano anche 100 o 1000 anni fa senza integratori?
Innanzi tutto a quei tempi la frutta e verdura magari veniva colta
matura ed era più nutriente, inoltre comunque a quei tempi la mortalità
era più alta e tante malattie più frequenti.
Sicuramente gli Integratori Alimentari vanno usati non a caso, ma sapendo cosa si sta assumendo.
Internet è ormai alla portata di tutti e informarsi è semplice.
Documentiamoci e cerchiamo di capire cosa fa bene e cosa fa male!
Voi che ne pensate? Usate integratori alimentari?
